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23 hours ago 0 likes 0 commentsConsejos para establecer una práctica cotidiana de meditación ¿Te cuesta establecer una práctica diaria de meditación? ¿Sientes que quieres meditar, pero luego no encuentras el momento, lo vas posponien Audio February 22 Public 0 07 prácticas guiadas para empezar a meditar Si sientes que el estrés, la ansiedad o el cansancio te están pasando factura, y alguna vez has escuchado que la meditación puede ayudarte, Image February 22 Public 0 0Newsletter: julio y agosto en Veluvana Querida familia meditadora: Os damos la bienvenida a la newsletter de Veluvana. Durante años hemos meditado juntas en retiros, jornadas de p Article June 16 Public 0 0Una pequeña joya sobre Nāgārjuna, por Juan Arnau Una de las actividades que más disfrutamos en Veluvana son los retiros de lectura contemplativa. A lo largo de los años hemos tenido la suer Article June 16 $7 tier & up 0 0¿Limpiar el espejo o ver que no hay espejo? Segunda parte La semana pasada estuvimos explorando el poema chan de Shenxiu, que describe la práctica de la meditación como un proceso de cultivo: estar Image June 7 $7 tier & up 0 0¿Limpiar el espejo o ver que no hay espejo? Primera parte En la tradición del zen (chan, en China), se explican principios y técnicas de meditación a través de poemas. La idea es que el lenguaje poé Image June 7 $7 tier & up 0 0Meditación abierta o conciencia sin elección La práctica de la atención abierta es una práctica ligeramente diferente a las que hemos venido cultivando hasta ahora. En otras prácticas, Article May 31 $7 tier & up 0 0Los pensamientos no son míos En esta charla de instrucciones del retiro de verano de 2025, os explico en detalle el concepto de saṃskāra/saṅkhāra (sáncrito/pali), que ha Audio May 17 $7 tier & up 1 1¿Cómo usar el pensamiento en meditación (2a parte)? Vamos a continuar explorando el rol de los pensamientos en el ámbito de la práctica de meditación. Como vimos en un vídeo anterior, suele ha Audio May 10 Public 0 0La sutil pelea Es un error bastante común pensar que, en meditación, todo el pensamiento es malo. Que hay que detener la mente, librarse de los pensamiento Article May 10 $7 tier & up 0 0¿Cómo usar el pensamiento en meditación (1a parte)? Una confusión habitual en la práctica de la meditación es ver los pensamientos como 'el problema'. Y la meditación como una práctica que nos Image April 26 $7 tier & up 0 0